🌿 دوره جامع سلامتی
جایی برای بازگشت به تعادل، آرامش، آگاهی، سلامتِ واقعی، وزنِ ایدهآل و سبک زندگی سالم.
معرفی کوتاهی بر دوره:
در دوره «سلامتی» تمام دانش و تکنیکها و مهارتهای لازم برای لاغر شدن اصولی و دیگر هرگز چاق نشدن را یاد میگیرید و همچنین درمان بیماریهای رایج در عصر جدید و چگونه یک جسم سالم و پرانرژی داشته باشیم را قدم به قدم، کامل و کاربردی به شما ارائه میشه. شما به این دانش و مهارت برای سلامت و حال خوب خودتان و عزیزانتان، تا آخرین روز زندگی نیاز دارید و ما با این هدف، دروه ی سلامتی را برای شما طراحی کردیم.
نتایج بعد از این دوره:
✨درمان چاقی و اضافه وزن
✨ذهنی آرامتر و متمرکزتر خواهی داشت
✨کنترل بیشتری روی شرایط و زندگی پیدا میکنی
✨از چرخه خستگی، بیماری و درمانهای موقت خارج میشی
✨رهایی از بیماری های رایج در عصر جدید و بهبود بیماری هایی که ارتباط مستقیم با سندروم متابولیک (بهم ریختگی هورمونی) دارند مثل دیابت، دفع سموم و پاکسازی اندام ها و کبد چرب، بیماری های قلبی-عروقی، چربی، فشارخون، کاهش التهابات بدن، بیماری های خود ایمنی، روماتیسم مفصلی، دردهای موضعی مثل کمر، زانو و…، روده تحریکپذیر، مشکلات زنانه (سندرم تخمدان، نامنظمی پریودها، یائسگی زودرس، ناباروری و… )، تا میگرن و ناتوانی جنسی (ED) و اختلال هورمون مردانه و زنانه، زیبایی، طراوت و جوان سازی پوست، رفع جوش و آکنه، اگزمای پوستی و برص، درمان تیروئید، آلزایمر، پارکینسون، نقرص، کاهش رفلاکس معده، بهبود خواب، خروپف، بهبود عملکرد اورگانهای بدن و افزایش طول عمر، بهبود تمرکز، حافظه و یادگیری و ده ها مزیت دیگه
✨از همه مهمتر بدن سبک، سالم، پرانرژی، سرحال و قبراق، مهمتررررررین تاثیر را در روحیه و اعتماد به نفس و کیفیت زندگی هررر روز شما داره. پس بسیار ضروریه که بلد باشید به صورت اصولی، درست و حرفه ای از بدنتون مراقبت کنید.
اگر واقعا شما نیز هم چون ما در هدف و تصمیم خود جدی هست پس حتما ادامه این مطالب را مطالعه کنید.
-
داستان من… 💬
سالها پیش دنیا پتک بزرگ و محکم خود را بر سرم کوبید، وقتی که با وضعیت عمیقا ناراحت کننده ی عموی عزیزم روبه رو شدم، با خودم گفتم این مطلقا آینده ای نیست که دوست داشته باشم برای منم اتفاق بیوفته. با خودم عهد بستم که باید کاری کنم تا به هیچ وجه به چنین وضعیتی در آینده دچار نشم. این بود که شروع کردم به تحقیق کردن و با این مسیر آشنا شدم، اولش فقط دنبال هدف، آرامش و حل مشکلات خودم بودم؛ اما وقتی دیدم چطور در مدتی کوتاه به چنین نتایج و دستاوردهای خارق العاده ای دست پیدا کردم و چه تغییرات شگرفی در بدن و حال روحیم ایجاد شد، که متحیر شدم.
در حین تحقیقاتم متوجه شدم که این مسئله گریبان همه رو گرفته و تقریبا هر کسی به شکلی با این مشکل درگیره و متحمل عذاب زیادی هم برای خودش و هم اطرافیانش میشه. تلخ تر از اون وجود پتانسیل پنهان این مسئله در جوان ها و حتی افراد کم سن و سال هست که روحشون هم از این قضیه خبر نداره .
این شد که تصمیم گرفتم دانشم رو در قالب یک دوره جامع، سریع و بدون هیچ بهونه و سختی داشتن تهیه کنم. تا تمام مردم عزیز سرزمینم مثل من شاهد دیدن بهبودی و دیدن لبخند و اشک شوق عزیزانشون باشن.❤️
-
قبل از اینکه من شروع کنم اول بزارید بدونیم که سطح شما چطوره؟
از خودتون بپرسید که دانش و راه هایی که من برای رسیدن و حفظ سلامتی و تناسب اندام میدونم ، چیا هستن؟
راه گرسنگی نکشیدن و یا رفع آن ؟
راه های آب کردن چربی؟
الان داری عضله سوزی میکنی یا عضله سازی؟
راه های تثبیت وزن راحت و دائمی چیه؟
راه اقتصادی صرفه جویی در هزینه های تهیه ی غذا و رژیم گرفتن با ماندن در وضعیت سلامتی واقعی … ؟
چطور در رژیم به عوارض مختلف مثل یبوست، ریزش مو، سردرد، بیحالی، بهم خوردن پریودها و شل شدن پوست و … دچار نشوید؟
از بین همه ی این ادعاها و روش ها کی درست میگه؟؟؟
و ده ها سوال دیگه
🔴 آیا واقعا بدون یادگیری دانش مورد نیاز، میتوانید خیلی بیدردسر چربیهای اضافه بدنتان را آب کنید؟ و دیگر هرگز چاق نشوید؟
-
خب حالا راه حل چیه ؟
مسلما جواب در روش های معمول و رژیم کلیشهای دکترهای تغذیه نیست! چرا که اگر اینجور بود باید شاهد یک جامعه سالم، پرانرژی و متعادل میبودیم، نه اینکه بعد از مدتی وضعیت سلامت جسمی و ذهنی ما بدتر شود و دچار اضافه وزنی بیش از گذشته شویم و پتانسیل پنهان بیماری ها در ما بیشتر شود.
🟠 اگه دقت کنی کسانی که این جور رژیم های کلیشهای ( کم بخور، ورزش بکن) رو میگیرن، دچار مشکلات زیر میشن:
💢ریزش مو
💢عضله سوزی
💢 سرد شدن بدن
💢 ضعف سیستم ایمنی
💢 کاهش تمرکز و حافظه
💢 بی حال و افت انرژی در طول روز
💢کاهش انگیزه، عملکرد ضعیف و عدم تمایل به انجام کارها
💢 بد خلقی بی دلیل ( که این مسئله به بسیاری از روابط آسیب جدی وارد کرده )
😢از دردسرهای دیگه ی این افراد کالری شماری و کلی حساب و کتاب، ورزش سنگین، گرسنگی کشیدن و… هست.
✨ اما حقیقتی که کمتر به آن توجه شده این است که، تنها راهحل پایدار برای رسیدن به سلامتی و تناسب اندام واقعی، یادگیری مهارت و دانش تسلط بر بدن است. ( این جمله را واقعاً ارزش دارد یکبار دیگر با دقت بخوانید )
اگر ندانید بدنتان چگونه کار میکند و چطور باید آن را مدیریت کنید، هیچ روشی نمیتواند برایتان ماندگار باشد. این کار صرفا سرکار گذاشتن خودتان است.
-
یه نگاه به جدول زیر بندازید تا متوجه ی عمق فاجعه و جدی بودن ماجرا بشید.
🔰حالا یک سوال مهم، فکر میکنی اینها تصادفیه؟ یا نشونهی یک اختلال عمیقتر در سیستم بدن، ذهن و انرژی انسان؟ چرا با وجود اینکه مردم بیشتر به توصیه های سلامتی و گفته های دکترها عمل میکنند باز آمارها صعودی است؟
ما در عصری زندگی میکنیم که بیماری دیگر یک اتفاق نیست… یک «الگوی تکرارشونده» است. اینها فقط عدد نیستند، اینها مسیر کسی که کنترل بدن و ذهنش را در زندگی به دست نگرفته. اینها نشانهاند، نشانهی یک حقیقت ساده اما تکاندهنده که به شما میگوید : ” سبک زندگی امروز شما، در حال تخریب آرام بدن و ذهن شماست.”
🔸اما یک مسیر دیگر هم وجود دارد، مسیر کسانی که قبل از دیر شدن، بیدار میشوند. کسانی که یاد میگیرند چطور بدنشان را بازتنظیم کنند، چطور ذهنشان را از آشفتگی خارج کنند، و چطور سیستمی درون خودشان فعال کنند که بهطور طبیعی آنها را به سمت سلامتی، آرامش و قدرت هدایت میکند.
ما مشکل شما را برای همیشه حل خواهیم کرد، راهش ثبت نام در دوره ی سلامتی است. کمتر از دو سه ماه بعد نتیجهی تصمیم درست امروز را خواهید دید. 🍀
اما سوال اصلی اینجاست… شما کدام مسیر را انتخاب میکنید؟ آیا باید صبر کنی تا بدنت فریاد بزند؟ یا میتوانی قبل از آن، کنترلش را به دست بگیری؟
مسلما اگر آگاه، دوراندیش و هوشیار باشید پاسختان “خیر” است.
اما اگر خیال میکنید که ” نههههه، من طوریم نمیشه …”، “خودش خوب میشه ” ، ” هیچ اتفاقی نمیوفته ” و… . باید بهتون بگم تمام اون افراد نیز همین فکر را داشتند… فقط کافیست بهتر ببینید و بشنوید تا متوجه نمونه های اطراف خود شوید.
🔹شما استثنا نیستید، هیچ چیزی شما را متفاوت نمیسازد، شما نیز انسان هستید، با همان ساختار بدن و همان قوانین. تمام آن حرفها دروغ و برای فرار از وقعیت است، ذهن تلاش میکند ما را در منطقه امن نگه دارد، حتی اگر آن «امنیت»، در واقع شروع یک مسیر اشتباه باشد. تغییر برای ذهن یعنی زنگ خطر. او به شما اینها را میگوید تا انرژی و بقای خود را حفظ کند و فکر میکند کار درستی انجام میدهد و مسئولیت و زحمتش را از سر خود باز کند اما خطر آینده ی فاجعه آمیز را حس نمیکند. برای درک بهتر این مفهوم کتاب “چه کسی پنیر مرا جابه جا کرد” را مطالعه کنید.
باید دقیقا ببینید که اگر همین مسیر را ادامه بدهی به همان جایی میرسی که اکثریت مردم رسیدهاند. بدن شما به مرور قدرت و مقاومتش کم می شود و به سمت فرسودگی میرود. و در نهایت، خدایی نکرده شما نیز میشوید جز یکی از همان آمارهایی میشوید که هر روز دارد به شمار آنها افزوده میشود.
در اینجا قرار نیست فقط اطلاعات بگیری، قرار است «تغییر» را تجربه کنی. در این مسیر، یاد میگیری چطور:
بدنت را از رفتن به سمت فرسودگی خارج کنی و به سمت عالی ترین نسخه از خود حرکت کنی.
سطح انرژیات را چند برابر کنی
تمرکز و عملکرد ذهنیات را بالا ببری
و مهمتر از همه، کنترل واقعی زندگیات را به دست بگیری
و نکته اینجاست که بیشتر مردم هرگز این مسیر را شروع نمیکنند، نه به این خاطر که نمیتوانند بلکه چون دیر متوجه میشوند.
اما الان، تو در نقطهای هستی که هنوز انتخاب داری. میتوانی مثل اکثریت صبر کنی تا شرایط تو را مجبور به تغییر کند یا همین حالا، آگاهانه تصمیم بگیری و وارد سطحی شوی که تعداد کمی از افراد به آن دست پیدا میکنند. این تصمیم، میتواند نقطه عطف زندگیات باشد.
-
شروع ماجراجویی
خب حالا اگر به اندازه ی کافی مشتاق و کنجکاو شدی و حس کردی این یک چیز متفاوت است، وقتش رسیده کمی جدیتر درباره خودِ این مسیر صحبت کنیم 👇
در این دوره شما به معنی واقعی کلمه انگار تازه متولد میشی و طعم واقعی سلامتی و زندگی رو زندگی میکنی.
اگر با چاقی و بیماری درگیر هستی که تکلیف مشخصه. اما اگر فکر میکنی که با دنبال کردن این سبک زندگی سالم که در جامعه جا افتاده، سالم هستی، باید بگم که سخت در اشتباهی!!
در این دوره شما به سلامتی واقعی میرسید که دستاورد و هدف اصلی این دوره است و کمترین، عادی ترین نتیجه ای که به طور حتم در کنار آن بدست خواهید آورد، تناسب اندام است. یک لاغری و تناسب اندام به شیوه ای کاملا طبیعی، در مدت زمانی کوتاه، کاملا علمی و اصولی، بدون گرسنگی کشیدن و گرفتن رژیمهای سخت و طاقتفرسا، بدون استفاده از دارو، بدون عوارض ، افتادگی پوست و بازگشت وزن در انتظار شماست.
این یک پکیج بسیار بسیار کامل و کاربردی محور است که شامل هر آنچه که لازم باشد از الان تا آخر عمرتان در رابطه با سلامتی بدانید را یاد خواهید گرفت. هر چیزی که فکرش را بکنید بعلاوه بسیاری از مباحثی که الان نمیدانید که باید بدانید و ایدههای خاصی هستند که در این دوره ی جامع مطرح میشوند.
دیابت یک بیماری غیر قابل درمان با دارو پنداشته میشود و هر سال دهها هزار نفر به علت دیابت قطع عضو یا فوت میشوند. در دوره سلامتی، راه درمان «کامل» دیابت را یاد خواهید گرفت.
اگر از رژیمهای سخت، درمانهای پراکنده، تکرار شدن مشکلات و سردرگمی درباره ی اینکه راه درست سلامتی کدومه، خسته شدهای، این دوره برای تو ساخته شده .
رژیمی مخصوص زندگی خود شما
در دوره « سلامتی » اینجا یاد میگیری متخصص تغذیه ی بدن خودت باشی و به هیچ کسی وابسته نباشی. دیگه خبری از این نیست که یکی بهت بگه، امروز اینو بخور، فردا اونو بخور، سه قاشق از این، یک کف دست از اون…
این مدلها شاید ساده به نظر بیان، اما واقعیت اینه که هیچوقت جواب پایدار نمیدن. بدن سالم و خوشاندام، با یک برنامه از پیشنوشتهشده ساخته نمیشه. بدن نیاز به “درک شدن” داره، نه “دستور گرفتن”.
💥روال و مسیر کلی اجرای درمان و تناسب اندام این گونه است :👇
رژیمی که به قصد درمان بیماری چاقی باید رعایت شود بخشهای زیادی دارد🔰
- مقدار کربوهیدرات و چربی و پروتئین را تنظیم میکنیم
- باید کبد را پاکسازی میکنیم
- هورمون انسولین را تنظیم میکنیم
- تنظیم اشتها
- تنظیم هورمونهای دیگر مثل هورمون رشد، هورمونهای جنسی و … تا بدنتان متناسب لاغر شود.
- بعد که بدنتان راه افتاد، زمانبندی غذاهایتان و وعدههای غذایی را اصلاح میکنیم.
- و در آخر سیستم عصبی که مسئول سوخت و ساز و کنترل هورمونهای بدن هست را تقویت میکنیم. و بعد مشکل خواب، استرس و پرخوری عصبی و … را حل کنیم، تا بدنتان به یک ماشین چربیسوز تبدیل شود✅
- و در نهایت برای پایدار کردن کاهش وزنتان اسیدی و قلیایی بودن سلولها را تنظیم میکنیم
- و بعد با تکنیکهای دیگر سرعت لاغری را طی چند گام افزایش میدهیم و…
- بعد لاغری را تثبیت میکنیم و باید یاد بگیرید که چطور بدن متناسب و سالمتان را تا آخر عمر حفظ کنید. 👌
هر قدمی که جلو میری، بخشی از بدنت شروع به ترمیم میکنه و جالب اینجاست که کاهش وزن، بهصورت طبیعی و خودبهخود اتفاق میافته 😍
هر مرحلهای که یاد میگیرید و با هم پیش میرویم، بدنتان درمان میشود و چربیهای بیشتری آب میشوند و لاغر میشوید. هر کدام از این مراحل نیازمند راهکارها و تکنیکهای مختلف هستند. که صفر تا صد هر آنچه که برای رسیدن به بدنی خوشاندام و سرزنده نیاز هست بلد باشید و اجرا کنید را در دوره «سلامتی» خیلی تکمیل و ساده شده یاد داده ایم.
ما اینجا بر خلاف روشهای سنتی، یک رژیم خشک و یکسان برای همه تجویز نمیکنیم. در این دوره یاد میگیری چطور بر اساس شرایط واقعی زندگی خودت، رژیم مخصوص خودت را طراحی کنی. ممکنه ۵۰۰ نفر در این دوره شرکت کنن… و هر ۵۰۰ نفر، مسیر غذایی متفاوتی داشته باشن.
چون شما که یک ربات نیستی. یک روز کمخوابی، یک روز پرانرژی، یک روز بیاشتها، یک روز پراسترس، یک روز با ولع عجیب برای غذا … زندگی واقعی همینطوره؛ متغیر، پویا و غیرقابل پیشبینی. و دقیقاً به همین دلیله که باید بلد باشی هر روز، متناسب با شرایطت، بهترین تصمیم را برای بدنت بگیری.
دانش به شما قدرت و آزادی عمل میدهد. در «دوره سلامتی» یاد میگیری بر اساس نیاز بدن خودت، شرایط زندگیات، بودجه مالیات، زمانت و حتی علایق شخصیات، بهترین سبک تغذیه را برای خودت بسازی.
📌 حقیقت اینه که چیزی به اسم «یک رژیم کامل برای همه» وجود نداره.
اینجا به جای یک نسخه واحد، با مجموعهای از ابزارها، تکنیکها و مسیرها آشنا میشی که میتونی بر اساس شرایط خودت ازشون استفاده کنی ✅
🔴مثال میزنم…
- بعضی بدنها به برخی غذاها حساسیت دارن و بهشون سازگار نیست
- بعضیها با یک نوع رژیم خیلی راحت پیش میرن، بعضیها نیاز به ساختار جدیتری دارن
- بعضی افراد دوست دارن آرام و بدون فشار پیش برن، بعضیها میخوان سریعتر نتیجه بگیرن
- و حتی بعضی بدنها بهسادگی لاغر میشن، در حالی که بعضیها نیاز به تکنیکهای پیشرفتهتری دارن
و اینجاست که تفاوت این مسیر مشخص میشه. اینجا تو یاد میگیری چطور برای خودت بهترین مسیر رو بسازی .
حالا برسیم به قلب این مسیر… جایی که تفاوت واقعی این دوره مشخص میشود 👇
ما در «دوره سلامتی» از یک سیستم قدرتمند و کاملاً هدفمند به نام ” سیستم ۴ ت ” استفاده میکنیم ✨
سیستمی که پایه و اساس تغییرات عمیق در بدن و ذهن شماست:
1️⃣ تفکر 🧠
2️⃣ تنفس 🧘
3️⃣ تحرک 🏃
4️⃣ تغذیه 🍱
❌نکته : هیچ دارویی در کار نیست ❌
این مدل قدرتمند، پیشرفته، عمیق و کاملاً کاربردی است که هر بخش آن بهتنهایی میتواند تغییرات چشمگیری در وضعیت شما ایجاد کند . 💪
برای هر کدام از این بخشها، تکنیکها و راهکارهایی طراحی شده که امتحان خودشان را پس دادهاند؛ مخصوصاً در بخش تغذیه، جایی که با یک رویکرد حرفهای، اصولی و متفاوت، مسیر رسیدن به سلامتی و تناسب اندام برایتان کاملاً شفاف میشود 😍
شما نه تنها وزن کم میکنید، بلکه ریشه ی مشکلات خود را برای همیشه برطرف کنید و بدن خود را به حالت طبیعی و سالم برگردانید یعنی در هر مرحله، بدن شما درمان، ترمیم و قوی میشود.
ما در این دوره، تمام پیچیدگیهای علم تغذیه و سلامت را به سادهترین شکل ممکن برایتان باز میکنیم…
طوری که بدون سردرگمی و ابهام، بتوانید حتی هوشمندانهتر از بسیاری از متخصصان تغذیه برای بدن خودتان تصمیم بگیرید. گامبهگام، با جزئیات کامل، مسیر را یاد میگیرید و به جای وابستگی، به درک و تسلط واقعی میرسید 🧠✨
در این دوره دانشی را یاد میگیرید که، خودتان متخصص تغذیهی بدنتان باشید. اینجاست که مسیر لاغری برایتان واقعا لذتبخش میشود. هم لاغر میشوید و هم کیف میکنید و بسیار کمتر محدود خواهید بود و هم سریعتر به هدف میرسید، بسیار بسیار سریعتر از تمام روشهای دیگر.
صرف حجم زیادی از انرژی و تمرکز، برای دوره سلامتی ارزشش رو داشت. 🥰
🔶 تمام انگیزه و اشتیاق من این بود که سیستم بدن را واقعاً بفهمم، نحوه عملکرد آن را حتی در سطح سلولی درک کنم و بدانم این ساختار دقیق و شگفتانگیز چگونه اداره میشود و چه عواملی آن را از تعادل خارج میکند...
🔷اینکه کدام ارگانها نقش کلیدیتری دارند؟ کدام هورمونها تعیینکنندهاند و چگونه عمل میکنند؟ بدن به چه چیزهایی نیاز دارد و چه چیزهایی آن را مختل میکند؟ و مهمتر از همه، بیماری از کجا شروع میشود و چگونه میتوان مسیر آن را معکوس کرد؟
این مسیر تحقیق، تا جایی ادامه پیدا کرد که پاسخ این سوالها شفاف شد 🌟
و نتیجهاش یک درک عمیق و منطقی از بدن بود، درکی که شاید خیلیها در تمام زندگیشان حتی یکبار هم با آن مواجه نشده باشند.
وقتی این آموزشها را بهعنوان سبک زندگی خودت انتخاب کنی و واقعاً به آن عمل کنی، بدنت فرصتی دوباره برای ترمیم واقعی پیدا میکند 🌱
سلولها شروع به بازسازی میکنند … سیستمهای حیاتی بدن مثل پانکراس، مغز، کبد، کلیه و دستگاه گوارش به تعادل برمیگردند. و بهمرور، بسیاری از مشکلات بهویژه بیماریهای رایج دنیای مدرن، شروع به محو شدن میکنند، بدون نیاز به داروهای شیمیایی ❇️
در این دوره، ما دنبال راهحلهای سطحی یا معجون خاص برای رسیدن به اندام دلخواه و حذف چربیهای اضافه نیستیم ☀️
تمرکز ما روی حل ریشهای مسائل است✅
چه در سطح درونی بدن، چه در ظاهر و تناسب اندام🔥
اینجاست که همهچیز تغییر میکند چون وقتی «بدانی»، دیگر هیچوقت مثل قبل زندگی نخواهی کرد 💫
- جعبهابزار کامل برای عبور از تمام چالشهای رژیم
دوره سلامتی در واقع یک جعبهابزار کامل است 🎯
جایی که هر آنچه برای ساختن یک بدن سالم، قوی و متعادل نیاز دارید—از دانش و مهارت گرفته تا تکنیکها و دستورالعملهای عملی—در اختیار شما قرار میگیرد
قطعا و بدون تردید در این مسیر به چالش های ریز و درشتی برخورد خواهید کرد که اگر راهحل درست آنها را ندانید، خیلی راحت میتوانند شما را متوقف کنند یا حتی باعث شوند کل مسیر را رها کنید. از مشکلاتی مثل یبوست، بیحالی، افت قند و سردردهای روزهای اول گرفته تا بههمریختگی هورمونی، استپ وزنی، کند شدن روند لاغری یا حتی نگرانیهایی مثل حفظ فرم بدن، جلوگیری از شل شدن پوست، حفظ زیبایی اندام و …
و دهها مشکل مختلف که طبیعتا در طول مسیر برای شما پیش خواهند آمد.
تکتک این مسائل راهحل دارند و باید یاد بگیرید که با هر کدام از این چالش ها چیکار کنید، وگرنه همین مشکلات باعث خواهند شد درجا بزنید، اذیت بشوید، به بدنتان آسیب وارد کنید و در نهایت رژیم را ول کنید. در این دوره، شما فقط یک رژیم دریافت نمیکنید؛ بلکه به یک جعبهابزار کامل مجهز میشوید تا در هر شرایطی بدانید دقیقاً چه کاری باید انجام دهید.
-
از این دوره چه یاد میگیرید؟✨
این دوره فقط درباره لاغری نیست؛ درباره «فهمیدن بدن» و «کنترل واقعی سلامتی» است.
در طول این مسیر، به درکی میرسید که نگاهتان به تغذیه، رژیم و حتی سبک زندگی کاملاً تغییر خواهد کرد.
یاد میگیرید کدام باورها درباره رژیم درست هستند و کدامها فقط شما را سالها در مسیر اشتباه نگه داشتهاند. متوجه میشوید ریشه واقعی اضافهوزن و بسیاری از بیماریها از کجاست و چطور باید آن را از پایه اصلاح کرد، نه اینکه فقط با علائم آن بجنگید.
بدنتان را به زبان ساده اما کاملاً کاربردی میشناسید؛ اینکه چگونه کار میکند، چرا واکنشهای خاصی نشان میدهد و چطور باید با آن هماهنگ شوید.
در ادامه، با اصول واقعی رژیم گرفتن آشنا میشوید؛ نه نسخههای کلیشهای، بلکه ریزهکاریها، ترفندها و زمانبندیهایی که نتیجه را چند برابر میکنند. یاد میگیرید کدام مدل رژیم برای شما مناسبتر است، چه غذاهایی واقعاً با بدنتان سازگارند و چگونه بدون فشار و سختی، روند کاهش وزن را پیش ببرید.
یکی از مهمترین تفاوتهای این دوره در همینجاست: شما یاد میگیرید در عین چربیسوزی، از تحلیل عضلات جلوگیری کنید، سیستم بدنتان را تنظیم کنید، قند خون و هورمونها را به تعادل برسانید و در کنار آن، آرامش ذهنی و انرژی از دسترفتهتان را دوباره به دست بیاورید.
موارد جانبی و اضافی در رابطه با آن صحبت میشود:
🔹 روغنهای مالشی، معجونها، دمنوش ها و ترکیبات گیاهی برای لاغری سریعتر و بهینهتر
🔹 ورزش حین رژیم
🔹تغذیه و سرطان
🔹تغذیه و طول عمر
🔹تاثیر دوش آب سرد، تکنیکهای تنفسی و چربیهای قهوهای
🔹راه های افزایش سریع سیستم ایمنی
🔹تغذیه در ماه رمضان
🔹تغذیه از دیدگاه طب سنتی و اسلامی
🔹 نکاتی در خصوص سبک زندگی اسلامی
🔹 اهمیت آب . بهترین آب چه آبی است؟
🔹 اهمیت خواب
🔹آموزش آشپزی
🔹 کلی نکات متفرقه دیگه
آموزش، مراحل رژیم و حتی لیست موادغذایی را کاملا طبقهبندی کرده ایم تا شما با توجه به شرایط بدنتان، مرحله به مرحله سطوح، ابزارها، ترفندها و تکنیک های پیشرفتهتر را اجرا کنید و با آنها رژیمتان را بهینهتر، قدرتمندتر و سادهتر و بسیار ارزانتر کنید. برای دستیابی به یک نتیجه عالی شما باید یاد بگیرید که بر حسب واکنش بدنتان تغییراتی در رژیمتان ایجاد کنید، بعضی موارد بر حسب واکنش بدنتان به رژیم اضافه یا حذف یا جایگزین خواهند شد.
در انتهای مسیر این دوره شما با چنان معجزه و شگفتی آشنا خواهید شد که به لحاظ علمی بهترین و قدرتمندترین راهکار ترکیبی برای لاغری، سلامتی و بهبود جسم و ذهن شما شناخت میشود و با انجام آن سرعت دستیابی به تمام آن نتایج شگفت انگیز حداقل 3 برابر خواهد شد . جالب اینجاست که اجرای این سیستم برای کسانی که خود را به این مرحله رسانده اند نه تنها بسیار ساده است بلکه تجربه ای به شدت لذت بخش و سرشار از انرژی را دریافت میکنند و محدودیت های خود را کنار میزنند و به لول جدیدی از سلامتی واقعی وارد میشوند. و این چیزی نیست که افراد مبتدی به آن دست پیدا کنن زیرا شرایط بدنشان فراهم نیست و آمادگی لازم را ندارند. فقط ارزش مادی همین سیستم به تنهایی از ارزش کل دوره بالاتر است، دیگر ارزش معنوی آن به کنار.
اگر چند ماه قبل در دوره «سلامتی» شرکت کرده بودید الان یک بدن به شدت عالی داشتید. پس وقت تلف نکنید
و همین حالا مسیر سلامتی را شروع کنید و از همین امروز وزن کم کنید و سالم شوید.
دسترسی دائمی به یک منبع همیشه بهروز
شما با ورود به این دوره برای همیشه به آن دسترسی خواهید داشت. هر آپدیت، تکنیک جدید و نکته علمی که به دوره اضافه شود، بدون هزینه در اختیار شما قرار میگیرد. این یعنی همیشه به یک منبع کامل، بهروز و قابل اعتماد دسترسی دارید؛ منبعی که میتواند برای سالها شما را از جستجوی پراکنده و اطلاعات متناقض بینیاز کند. تمام تمرکز ما روی این است که این دوره روزبهروز کاملتر، کاربردیتر و قدرتمندتر شود تا شما با خیال راحت، فقط روی نتیجهتان تمرکز کنید.
-
این مسیر، برای تو ساخته شده اگر … ❤️
✔️اگر جایی در درونت حس میکنی آن چیزی که امروز هستی، با آن چیزی که میتوانی باشی فاصله دارد …
✔️اگر بارها تلاش کردی، رژیم گرفتی، روشهای مختلف را امتحان کردی اما هر بار یا به نتیجه نرسیدی یا بعد از مدتی دوباره به نقطه اول برگشتی…
✔️اگر خسته شدی از اینکه همیشه ذهنت درگیر غذا باشد، از گرسنگیهای آزاردهنده، از رژیمهایی که بیشتر شبیه عذاب هستند تا یک مسیر سالم…
✔️اگر از این همه دکتر رفتن، میلیونی هزینه هدر دادن و نتیجه نگرفتن کلافهای و به دنبال راه درست و اصولی هستی.
✔️اگر حتی به جراحی فکر کردی، فقط چون حس کردی راه سادهتری وجود ندارد…
✔️افرادی که پیش دیابت یا دیابت نوع دو دارند
✔️افرادی که درگیر بیماری های خودایمنی هستند؛ مثل: ام اس، روماتیسم مفصلی، اختلال در غده تیروئید، اگزمای پوستی، برص … و هر بیماری ای که با عنوان بیماری های خودایمنی شناخته می شود.
✔️اگر فقط به دنبال یک راه واقعی هستی؛ مسیری که هم طبیعی باشد، هم ماندگار و هم با بدن تو سازگار
✔️برای زمانی که میبینی بدنت زود خسته میشود، انرژیات پایین آمده، بالا رفتن از چند پله ساده نفسگیر شده، یا حتی نشستنهای طولانی کمرت را اذیت میکند…
✔️برای زمانی که حس میکنی با وجود تمام تلاشها، هنوز درگیر مشکلات جسمی یا حتی ذهنی هستی و بدنت آنطور که باید با تو همراه نیست…
✔️برای زمانی که به آینده فکر میکنی، به سلامتی خودت، خانوادهات، به اینکه نمیخواهی در پیری با بیماریهای متعدد، سربار فرزندانتان شوید.
یا برعکس، اگر جوانی و میترسی روزی برسد که عزیزانت بهخاطر سبک زندگی نادرست، روزبهروز ضعیفتر، بیمار و وابسته به شما شوند و به عزتشان خدشه وارد شود.
✔️به دنبال تجربه ی یک روابط جنسی عالی و پرانرژی هست.
✔️دنبال این هستید که همسرتان در هر جمعی به خوشاندام بودن شما افتخار کند نه اینکه خجالت بکشد.
✔️ نمیخواهید فرزندتان استعداد چاقی را به ارث ببرد.
✔️به تغذیه سالم برای آینده ی خانواده و فرزندانتان اهمیت میدهید.
✔️اگر از دیدن خودت در آینه، در عکسها یا حتی در جمعها آن حس رضایت عمیق را تجربه نمیکنی
✔️وقتی دلت میخواهد در مهمانی ها لباسهایی که دوست داری را بدون دغدغه بپوشی. نه ناراحت از تنگ شدن لباسهایت.
✔️وقتی دلت میخواهد هر بار که به خودت فکر میکنی یا جلوی آینه بایستی و واقعاً از خودت خوشت بیاید.
✔️وقتی میخواهی در جمع بدرخشی، نه اینکه مدام حواست به ظاهرت باشد. یا بدتر، حتی نخواهی که کسی تو را ببیند.
✔️برای وقتی که میخواهی اعتمادبهنفس واقعی را تجربه کنی؛ نه از جنس حرف، بلکه از جنس احساسی که در عمق وجودت جریان دارد…
✔️حسی که باعث میشود از خودت راضی باشی، به خودت افتخار کنی و از زندگی فقط عبور نکنی بلکه واقعاً آن را زندگی کنی.
✔️بدانید چه لذتی دارد که در جمع، از شما بپرسند «چطور لاغر کردی؟ به ما هم یاد بده»
✔️اگر به دنبال این هستی که بدنت را بفهمی و نیازش را بدانی، نه اینکه فقط از آن دستور بگیری
✔️اگر میخواهی به جایی برسی که قلق و کنترل کامل بدنت در دست خودت باشد
✔️ دنبال یک راه اصولی و ماندگار هستی و میخواهید یاد بگیرید چگونه مدیریت سلامت واقعی خود را به دست بگیرید.
آنوقت این مسیر دقیقاً همان چیزی است که دنبالش بودی. پس بی معطلی ثبت نام کن.
⚠️ بدنت داره بهت هشدار میده!!
گاهی وقتها بدن، خیلی واضحتر از چیزی که فکر میکنیم با ما حرف میزند با نشانههایی مثل :
افت انرژی و خستگی مداوم در طول روز، خواب رفتگی عضلات، التهاب و درد در بافتهای مفصلی و عضلات، یا حتی کاهش تمرکز و نوسانات خلقی و سرگیجههای — بیدلیل . میل به چیزهای شیرین و کربوهیدرات مثل: نان، برنج، ماکارونی و پاستا، تنقلات، کیک، شکلات و…
افزایش چربیهای شکمی و پهلو، تیرگی پوست در نواحیِ پشت گردن، زیر بغل، کشاله ران یا آرنجها، وجود خالهای گوشتی در اطراف گردن، زیر بغل یا صورت، ریزش مو، مشکلات پوستی مثل آکنه، جوشهای مداوم و… یا حتی مشکلاتی مثل چربی (کلسترول)، فشار و قند خون بالا، مقاومت به انسولین، کبد چرب، تکرر ادرار در نیمه شب و … خواب بیکیفیت، مشکلات تنفسی در خواب مثل خُر و پُف یا احساس خفگی و بد خواب شدن، ناتوانی جنسی و یا میل جنسی ضعیف و…
☀️برای خانمها، این موضوع حتی مهمتر هم میشود.
رشد موی مردانه در نقاطی از بدن زن مثل چانه و سینه بشه، اختلالاتی مثل بینظمی در چرخه قاعدگی، سخت وزن کم کردن، مشکلاتی مثل سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS)، ناباروری و نازایی
(یکی از زیباترین معجزه هایی که در این دوره اتفاق افتاده، برای زوج هایی هست که سالها در آرزوی بچه دار شدن بودند و حالا به لطف الهی تونستن صاحب بچه ای سالم و قوی باشن که در رحم و آغوش مادر رشد کنه و بزرگ بشه❤️)
اینها فقط یک سری «علائم» نیستند، اینها پیاماند. پیامی از سمت بدن که میگوید وقتش رسیده یک تغییر جدی ایجاد کنی.
💥اگر این نشانهها رو در وجود خودت احساس میکنی، بدون که این خبر از یک اختلال جدی در عملکرد سیستم بدن دارد. اگر حتی یکی از این موارد در شما وجود دارد پس حتما هر طور که شده در دوره ی سلامتی شرکت کنید.
-
چه کسانی نباید در این دوره شرکت کنند؟🚫
افرادی که درگیر بیماری دیابت نوع اول هستند.
افرادی که دیابت نوع دو دارند و انسولین مصرف میکنند
افرادی که نارسایی و مشکلات حاد کلیوی دارند مثل پیوند و انژیو کلیوی
افرادی که کلا کلیه یا صفرا را برداشته باشند ولی کسانی که سنگ کلیه دارن و سنگ صفرا دارند ( البته بازم با نظر پزشک ) میتوانند برای گرفتن این رژیم اقدام کنند
افرادی که نارسایی و مشکلات حاد کبدی دارند مثل برداشت از کبد و انژیو کبدی و پیوند کبدی و جراحی داشته اند
افرادی که مشکل تیروییدی حاد دارند مثل گره های بدخیم و برداشت از تیرویید یا حذف کامل تیرویید
افرادی که مشکلات حاد تنفسی و قلبی دارند
خانم های باردار و شیرده
و افرادی که یک بیماری خاصی دارند یا در شرایط بحرانی و اضطراری قرار دارن و می خوان با این دوره، اون بیماری خاصشون رو درمان کنند.
البته که این مسیر بر پایه سالمترین اصول ممکن برای بدن آموزش داده شده و چیز عجیب و غریبی وجود ندارد اما ما مسئولیت شرایط خاص و خارج از چارچوب عمومی را نمیپذیریم.
نکته بسیار مهم : تمامی افراد بالا باید حتما با مشورت پزشک متخصص شون که ذهنی باز داره و با آگاهی و دانش کامل نظر میده ( چون اکثراً چشم بسته میگن « نه این چه کاریه!!!» )، این رژیم رو بگیرید.
فقط این رو بدونید که این یه رژیم معجزه گر هست که درمان های فوق العاده ای رو با موفق در پرونده ی خودش ثبت کرده.
افرادیکه تعهد ندارن. یعنی تا حالا هیچ هدفی رو در زندگیشون به آخر نبردن. چون این افراد برای انجام هر کاری که بخواهیم بهشون بگیم هزار جور بهونه میآورند و ذره ای از خودشون اراده به خرج نمیدن و به اعتبار و ارزش کار دیگرانی که زحمت کشیدند نتیجه گرفتند خدشه وارد میکنن. با وجود اینکه این دوره سختی خاصی نداره اما لطفا اگر از آن دسته افرادی هستید که نمیخواهید برای خودتون یعنی ارزشمندترین دارایی زندگیتون، وقت بزارید، پس این دوره را ثبت نام نکنید.
کودکان. چون آنها به خاطر ذهنیت بچه گانه ای که دارن نمی تونن متعهد باشن، صلاحیت بودن بودن در این دوره را ندارند زیرا قوه ی تشخیص و شناخت برای این سبک زندگی سالم رو ندارن. اهداف و اولویتهای کودکانه ای دارن ، درگیر ظواهر هستن ، در نقش خودشون و در این بازی دنیا غرق شدن و چنین چیزهایی رو جدی نمیگیرن. هنوز به اون بلوغ فکر نرسیدن که بخوان یک انتخاب درست و یک تصمیم درست بگیرن و تحت تاثیر جوی که درش قرار دارن هست. در صورتی بچه بسیار به دنبال آزادی هستن و چنین محدودیت هایی را نمیپذیرن که مثلا تنقلات نخورن.
اگر انتظار دارید فقط یک برنامه آماده بگیرید و آن را طوطی وار و بدون درک اجرا کنید، این دوره مناسب شما نیست.
مشکلاتی که زنان در حین رژیم به آن بر میخورند بسیار بیشتر از مردان است و ضروری است که با دانش کامل رژیم را شروع کنید تا پشیمانی پیش نیاید.
خیلی صریح میگم، اگر خانم هستید و میخواهید لاغر شوید (مخصوصا کاهش وزن بیش از ۱۰ کیلوگرم رو میخواید) اگر دوره سلامتی را شرکت نکنید و این مسیر را زیر نظر یک فرد واقعا متخصص یاد نگیرید و به مسیر لاغری مسلط نشوید، شک نکنید که پشیمان خواهید شد. برخی از دلایلم بابت این حرف:
۱- درست و متناسب لاغر شدن، بسیار بسیار مهمتر از صرفا لاغر شدن است. رژیمتان باید اولا باعث شود چربی از همان سلولهایی که چربی اضافهای در آنها ذخیره شده است آب شوند، و دوما باید بین هورمونهای جنسیتان توازن ایجاد کند، تا در نهایت چربیها بیشتر از شکم و بازو و جاهایی که باعث زشت شدن بدن میشوند آب شوند و چربیهای کمتری از سینه و باسن و صورت آب شوند. کافی است یک رژیم غیر اصولی و نادرست بگیرید تا آسیب جبران ناپذیری به تناسب بدنتان و صورتتان وارد شود.
۲- رژیم گرفتن برای زنان باید بسیار اصولی و درست انجام شود که آسیبی به هورمونهای زنانه، پریودها و … نرسد. نباید کوچکترین مشکلی برای موها و پوستتان پیش بیاید.
۳- برگشت وزن در رژیمهای معمولی برای خانمها خیلی سریعتر اتفاق میافتد و ضروری است که یاد بگیرید که چطور کاهش وزنتان را تثبیت کنید و چطور دیگر بعدها هم چاق نشوید. هیچ چیز به اندازه یک بدن زیبا روح یک زن را جلا نمیدهد. لاغر شوید و دیگر هرگز چاق نشوید.
-
سوالاتی که قبل از شروع، طبیعی است در ذهنت باشد… (FAQ)
- شاید اولین سوالی که برایت پیش آمده این باشد که آیا قرار است وارد یک رژیم سخت و محدودکننده شوم؟
واقعیت این است که در این مسیر، قرار نیست تو را وارد یک چارچوب خشک و طاقتفرسا کنیم. چیزی که دریافت میکنی، «درک و ابزار» است؛ نه یک لیست از بایدها و نبایدهای خستهکننده. هدف این است که بدنت را طوری هدایت کنی که خودش در مسیر درست قرار بگیرد، نه اینکه با زور و فشار مجبورش کنی.
- چقدر زمان میبرد تا نتیجه بگیرم؟
بسته به هدف و شرایط هر فرد، فرق میکند. اما نکته ای که اهمیت دارد این است که این مسیر، یک راه موقتی نیست.
- آیا همیشه باید رژیم باشیم؟
قطعا نه. شما یک پروسه درمانی را باید رعایت کنید و بگذرانید تا بدن به حالت طبیعی خودش برگردد و عملکرد اعضا، هورمونها و سوخت و ساز بدن متعادل شود. و بعد از آن یاد میگیرید که چطور با تکنیکهای خیلی ساده این سلامت را بدون داشتن محدودیت غذایی برای طولانی مدت حفظ کنید.
- اگر ارادهام ضعیف باشد چه؟
اینکه نمیتوانید گرسنگی و رژیم سخت را تحمل کنید، کاملا درست و طبیعی است و بحث اراده یا مشکل از شما نیست.
گرسنگی کشیدن در هر نوع رژیمی، دلیل روشنی بر غلط بودن آن رژیم غذایی، است. در یک سیستم اصولی، بدن بهجای وابستگی مداوم به غذا، یاد میگیرد از ذخایر چربی خودش استفاده کند. وقتی این اتفاق بیفتد، اشتها بهصورت طبیعی کاهش پیدا میکند و دیگر نیازی به جنگیدن با خودت یا کنترل اجباری نیست. همهچیز از درون بدن تنظیم میشود، نه با فشار بیرونی.
- آیا در این دوره باید چربی سوز، قرص و یا مکمل خاصی تهیه بشه؟
در حالت عادی، نه.
هیچگونه نیازی به تهیهی هیچ قرصی، دمنوش خاصی، مکمل خاصی، قرص ویتامینی یا هیچ چیز دیگری ندارید. یکی از مهمترین مزیتهای این مسیر این است که یاد میگیرید که با غذاهای نرمال روزمره تمام نیازهای بدنتان را تامین کنید.
در برخی شرایط خاص، مثل کمبودهای جدی یا برای افرادی که بهدنبال بهینهترین حالت عملکرد بدن هستند، گزینههایی معرفی میشود. اما اینها «اجباری» نیستند، بلکه انتخابی و هدفمند هستند. همچنین یک پیشنهاد ویژه هم داریم که کارتان با خیلی راحت میکند و سرعت لاغری شما را انفجاری افزایش میدهد.
- آیا دیابت نوع یک را هم درمان میکند؟
خیر، اگر پیش دیابت و یا دیابت نوع دوم دارید، این دوره برای شماست.
البته برخی افراد دیابتی که انسولین تزریق میکنند، دیابت نوع دوم وابسته به انسولین دارند و افراد آن را به اشتباه دیابت نوع ۱ فرض میکنند، که این عزیزان نیز به صورت کنترل شده میتوانند در این دوره شرکت کنند. ( هر دیابت وابسته به انسولین دیابت نوع ۱ نیست، دیابت نوع ۱ معمولا در سنین کم بروز میکند و در آن غدد پانکراس فرد به کلی قادر به ترشح انسولین نیست)
- من گیاه خوارم آیا میتونم تو این دوره شرکت کنم؟
بله حتما، برای شما عزیزان نیز مطالب بسیار مفید و کاربردی ارائه شده.
- من به شدت به شیرینی (یا هر چیز دیگه) وابستگی دارم … فکر نمیکنم بتونم توصیه های این دوره را اجرا کنم و نتیجه بگیرم… ، آیا راهی وجود دارد و همچنان شرکت در این دوره را پیشنهاد میکنید؟
بله، صد البته. این کار به سادگی امکان پذیر است و شما میتوانید با استفاده از چند نکته و یک تکنیک قوی و در عین حال ساده کاری میکنید که این میل تغییر کند.
تمایل به شیرینی یا حتی پرخوری عصبی یک موضوع کاملاً طبیعی است و اتفاقاً ریشه علمی و روانشناسی نیز دارد. به خاطر عدم تعادل در عرضه و تقاضای انرژی در بدن، ذائقه هم تغییر میکند و تمایل به مصرف قند و کربوهیدرات بیشتر میشود.
اما نکته مهم اینجاست:
جدای از آن ترفندها و تکنیک گفته شده در این دوره، وقتی بدن به حالت تعادل برگردد و دسترسی به چربیهای ذخیرهشده آزاد شود، این میل شدید هم بهصورت طبیعی کاهش پیدا میکند. یعنی بدون جنگیدن با خودت، بدون حذفهای افراطی ذائقهات تغییر میکند.
- من حوصله ی یادگیری ندارم لطفا مستفیم یه برنامه بهم بدید؟
اگر به دنبال یک برنامه آماده هستی که بدون فکر اجرا کنی، این مسیر مناسب شما نیست. تیم ما حاضر نیست به خاطر سود بیشتر و فروش برنامه ی رژیم ( که روشی با اثر موقتی است ) اعتبار و نتایج بزرگ خود را از بین ببرد.
اینجا قرار نیست به تو ماهی بدهیم، قرار است ماهیگیری یاد بگیری.
- من وقت ندارم …
مسئله «نداشتن وقت» نیست، بلکه «مدیریت نکردن زمان» است. صد درصد هر کسی وقت های خالی و از دست رفته ی زیادی در زندگی خود دارد که از ذهنش پنهان است، فقط کافیست یک روز خود را یادداشت کنید تا متوجه ی وقت های بلااستفاده و هدر رفته شوید. اگر کمی زرنگی به خرج دهید و به طور بهینه از این زمان های ارزشمند استفاده کنید به موفقیتی میرسید که همه انگشت به دهان میمانند. و آن موقع است که بسیار به خودتان افتخار میکنید.
و اتفاقا اگر میگویید وقت اضافه ندارید، و درگیریهای زندگیتان زیاد است… پس بیشتر لازمه که در دوره «سلامتی» ثبت نام کنید!! این مسیر قرار نیست وقت تو را بگیرد بلکه برعکس، جلوی اتلاف انرژی و وقتت را میگیرد و از دچار شدن به عوارضی مثل رژیم های کلیشه ای جلوگیری میشود. دیگر لازم نیست ساعتها درگیر جستجو، آزمون و خطا، یا سردرگمی بین اطلاعات متناقض باشی. همهچیز بهصورت خلاصه، دقیق و کاربردی در اختیارت قرار میگیرد.
واقعیت ساده است، اگر برای مهمترین داراییات، یعنی بدنت، وقت نگذاری آنگاه مجبور میشوی بعدها چند برابر آن را صرف درمان و جبران کنی. احتمالا تجربه ی داشتید که چطور یه مشکل داشته باشه مثل دندون درد ، دیگه شما کارکرد قبل رو ندارید. یا یه دل درد، سردرد یا هر درد خفیفی که درگیرش باشیم، کارایی ما به شدت افت میکنه و کلا زندگی زهرمار میشه و هیچ کاری نمیتونید انجام بدید و نمیتونید از تفریحاتتون لذت ببرید. اینها بعضا بیماری هایی هستن که موقتی اند ولی افرادی هم هستن که سال ها درگیر بیماری هستن و به دنبال راه رها شدن ازش هستن. چقدر هزینه هایی که برای درمان بیماری ها ، خرید دارو ، ویزیت دکتر و… میکنید کاهش پیدا میکنه.
اگر همیشه بیمار باشید، از برنامه، اهداف و کارهایتان در زندگی عقب میمانید. درصورتی که اگر یکبار برای خودتان وقت بگذارید و یک بدن و ذهن سالم و قوی بسازید، سرعت رسیدن شما به اهدافتان به شدت بالا میرود.
- شرکت در این دوره چه پیش نیازهایی دارد؟
فقط داشتن یک ذهن باز. هیچ پیشنیازی لازم نیست. حتی بهتر است بسیاری از باورهای قبلیات را موقتاً کنار بگذاری تا بتوانی بدون پیشداوری، مسیر جدید را یاد بگیری. و با ذهن باز و پاک شده از باورهای غلطی که تحت عنوان علم به خورد شما داده شده، شروع کنید.
- این دوره خیلی گران است …
به هیچ وجه اینطور نیست. اولا شما در ابتدا باید از خود بپرسید که “به چه چیز گران میگویند؟”
زمانی که تناسبی بین ارزش دریافت شده و هزینه ی آن نباشد. که قطعا فقط ارزش مادی این دوره هزاران بار بیش از قیمتش میارزد. مطمئنم خودتون به این آگاهی میرسید.
دوم اینکه ما در دوره با حساب کتاب واقعی به شما ثابت میکنیم که تمام هزینه ای که قرار است بکنید به شما برمیگردد. و این جدای از پرداخت هزینه های میلیاردی پنهان پیشگیری شده درمقابل آینده ی پر از پتانسیل خطرناک و بیماری ها و مسائل غیرقابل پیش بینی که به شما و زندگیتان آسیب های جسمی و ذهنی شدید و غیرقابل جبرانی وارد میکنند
مطمئن باشید این بزرگترین سرمایه گذاری شما خواهد بود. و این دانش گرانبهایی که به دست میآوری نه از بین میرود و نه دزدیده میشود و سالها همراهت میماند، کیفیت زندگیات را تغییر میدهد، و تو را از هزینههای درمانی و آزمون و خطاهای بیپایان نجات میدهد.
-
اگر هنوز سوال و ابهامی دارید پیام دهید
اگر سوالی در خصوص دوره «سلامتی» دارید و واقعا حس کردید نیاز است که پیش از ثبتنام مشاوره دریافت کنید آنگاه میتوانید به همکاران پشتیبانی در تلگرام به آیدی @Refiigam1 پیام دهید و سوالتان را کامل مطرح کنید و در اسرع وقت همکاران ما با حوصله و خوشرویی سوالتان را پاسخ خواهند داد.
فقط یک نکته ی مهم:
لطفا قبل از پرسیدن سوال خود، مطالب این صفحه را بخوانید اگر پاسخش را پیدا نکردید سپس پیام دهید. در غیر این صورت به سوالتان پاسخ داده نمیشود چون به بسیاری از سوالات در همینجا پاسخ داده شده.
ضمنا هنگام فرستادن سوال و درخواست خود، توضیحات کاملی از شرایط ذهنی و جسمی حال حاضر، وضعیت ظاهری بدهید، مشخصات خودتان بنویسید و سپس ارسال کنید.
-
یک تغییر بزرگ و واقعی میخوای؟ پس همین الان تصمیم بگیر و در این دوره ثبت نام کن 🚀
اگر واقعاً به دنبال یک تغییر عمیق و ماندگار در زندگیات هستی، باید همین حالا تصمیم بگیری. نه فردا، نه وقتی که اوضاع بدتر شد؛ همین لحظهای که داری این متن را میخوانی.
یک لحظه مکث کن و صادقانه از خودت بپرس:
اگر این مطالب را جدی نگیرم، آموزه های این دوره را فرا نگیرم اگر همین مسیر فعلی را ادامه بدم و فقط با همین اطلاعات ناقص، باورهای اشتباه یا اجراهای نصفهنیمه جلو برم، پنج سال دیگر (نه یک آینده ی خیلی دور) کجا ایستادهام؟
از نظر سلامت جسمی و ذهنی، روابط، مالی، کیفیت زندگی و… درگیر چه مسائلی هستم؟
و این وضعیت، چه تأثیرات منفیای بر روابط، اوضاع مالی، عزت نفس و توانایی در تحقق اهدافم میگذارد؟
مجبور به پرداخت چه هزینههای اضافهی میشوم؟ و چه صدمات غیرقابل جبرانی منتظرم خواهد بود؟
و…
تا کی میخوای با این شرایط ادامه بدی و فقط امیدوار باشی که شاید خودبهخود بهتر شود؟
تا کی قراره فقط “تحمل کنی”؟
وقتشه کنترل سلامتی و زندگی خودت رو به دست بگیری.
تو دورانی که همه دارن با سرعت می تازند به سمت پیری زودرس با هزارتا مشکل مثل وابستگی، تنهایی، ناتوانی ، بیماری و… . تو میتوانی مسیر دیگری را انتخاب کنی و جوان، سالم و قبراق شوی ✨
اگر واقعا یک بدن قوی و این سلامتی رویایی رو میخوای، همین الان وقت تصمیمگیریه. مطمئنم که بعدا به خودت میگی :” چرا این همه سال خودم رو از این نعمت محروم کردم … کاش زودتر شروع کرده بودم “
آموزه های این دوره ظاهرش بحث سر اندامه ولی آنچه که اتفاق میافته بیش از اینهاست. جسم شما تاثیر داره روی ذهن شما و یک ذهن خوب هم تاثیر داره روی درآدمد و روابط شما.
من به شما قول میدم سه ماه بعد، به خودتون و دیگران بگید که شرکت در «دوره سلامتی» یکی از بهترین تصمیمات زندگیتون بوده. و یک بدن زیبا و اعتماد به نفس و انگیزه و شوق زندگی بدست خواهید آورد و از ته دل با خودتان کیف خواهید کرد.
میخوام تو رو به یه سفر لذت بخش رایگان ببرم 🙂
همین الان خود جدیدت رو در 3 ماه آینده تصور کن و ببین که:
- چه تعریف و تمجیدی که از شما میشه، جوری که بهت نگاه میکنن، همه از شما حرف میزنن و کلا دیدگاهشون نسبت بهت عوض شده.
- یه حساب دیگه ای که از شما میبرن، چون با بدنت و با نتیجه ات به طور ناخودآگاه این پیام رو میرسونی که آدم مصممی هستی و کسی هستی که وقتی حرفی میزنه پای حرفش میمونه . این احترام، قدرت و اعتبار رو حس کن… که ارزشش با هیچی قابل قیاس نیست.
- اون حس سبکی
- لبخند رضایت و خوشحالی
- زیبایی، همین که تو آینه از دیدن خودت کیف کنی لذت ببری از دیدن بدن فیت و جذابت
- چقدر بدن جدیدت رو دوست داری
- به خود افتخار میکنی . اونم فقط با کسب همین موفقیت . اونچنان اعتماد به نفسی پیدا میکنی که با خودت میگی من از پس هر کار دیگه ای بر میام.
- هر لباسی دوست داری برمیداری تن میزنی و میبینی وای چقدر بهت میاد
- بدن قوی سالم و مقاومی داری
- حالت خوب شده، بیماری از بدنت رفته و تو الان خوب، شاد و سرحال شدی
- رها شدی، از مریضی های بد موقع که امون آدم میبره، خسته ات میکنه، تو رو غلط کردن مینداز و نمیخوای که دیگه تو این وضعیت باشی و بلایی به سرت میارن که تو رو حتی از انجام فعالیت های عادی هم محروم میکنه …
اگه واقعاااا
- چاقی واست معضلی شده، از سخت نفس کشیدن، راه رفتن، از نداشتن انرژی و از محروم شدن از لذتهای و تفریحات ساده ی زندگی، خسته شدی 😞
- میخوای از طعنهها، نگاههای ترحمآمیز، لباسهای تنگ، بیحالیهای مداوم و داروهای همیشگی رها بشی. 🥺
- نمیخوای که یخچالت تبدیل به داروخونه بشه، پولت خرج دکتر و بیمارستان بشه و از چرخه بیماری، درمانهای موقت و احساس ناتوانی بیرون بیایی😢
- دیگه نمی تونی از زندگی لذت ببری، چون مدام درگیر مریضی خودت و دیگران هستی و دلت میخواد رها بشی از خستگی، ناراحتی، نگرانی و تنش های زیاد مراقبت از عزیزانتون ☹️
- میخوای آزاد شی از رفت و آمد های پر از خستگی و اعصاب خردکن، محیط انرژی منفی بیمارستانها.🥺
- می خوای برای اهدافت تلاش کنی ولی وقت و انرژیت به خاطر ناراحتی های جسمی و ذهنی گرفته شده 😫
- دوس داری بدون دغدغه غذا بخوری🤤
- دلت میخواد غذا بخوری و لاغر شی😁😳
- دوست داری هر لباسی که عاشقشی بپوشی🤩
- می خوای این تو باشی که لباس ها رو انتخاب می کنه و نه لباس ها تو رو 😎
- ببینم دلت می خواد بدجور حال اونهایی که مسخره ات کردن رو بگیری😜
- دوس داری قدرت اراده ات رو به رخ بدخواهانت بکشی😎
- دلت می خواد یه هیکل ردیف بهم بزنی😃
- می خوای همه ازت تعریف و تمجید کنن🥰
- و صدتا منفعت دیگه بدست بیاری 😍
پس همین حالا ثبتنام کن و قدم اول را بردار 😊
شاید همین امروز، آغاز بهترین نسخهی زندگی تو باشد. 🚀
دوره های مرتبط
دَم مسیحایی
دوره ی دَم مسیحایی | آموزش تنفس و روش ویم هاف ❄️ دوره ی دَم مسیحایی دوره ی دَم مسیحایی…
نظرات